先週は雨が続く日が多いと思っていたら
一気に気温が急上昇
茅ヶ崎も連日夏日が続いています。
いよいよ湘南に夏の季節がやってきた〜
【継続する習慣化】
朝起きたら
当たり前のように
顔を洗って
歯を磨いて
身だしなみを整える
子どもの頃からの習慣
この習慣になるまでには
きっと子供の頃
何度も何度も
親から言われながら
続けてきたからこそ
当たり前のように
習慣化できています。
親に感謝ですね〜
フィットネスジムを
ご夫婦で経営している友人から
聞いたお話なんだけれど
たとえば
「ダイエットしたい」
「痩せてキレイになりたい」
女性の永遠の悩みですよね。
〇〇キロ痩せる方法は
いくらでもあるんだけれど
その時は痩せても
また元に戻ってしまう
いわゆる
リバウンドってやつ
プロの指導のもとで
目標にたどり着いたとしても
継続し習慣化になっていなければ
「今日は頑張ったからま〜あいいか」
「今日は疲れているから明日から頑張ろう〜」
できない理由を探しては
後まわしにして
その言い訳が習慣化になって
自己嫌悪に陥ったり
諦めに変わってしまう。
昨夜
私が今参加している
コミュニュテイーのミーティングがありました。
ひとつのアカウントを使って
参加者全員でブログを作成しています。
結構大所帯
参加している方々
それぞれ、目標があって
それを叶えるために
頑張っています。
【マインドブロック】
「時間がないから」
「誰も読んでくれないから」
「そもそも結果が出せるのか？」
テクニックや技術的な悩みよりも
できない理由がたくさん出てきます。
参加者さんが多いので
誰かと比べては
「自分には出来ない」
「そもそも才能がない」
自己否定して
落ち込んだりしてしまう。
ダイエットにしても
ビジネスにしても
勉強にしても
全部一緒ってこと
目標を叶えたいと思ったのは自分
そして
それを選ぶという
行動を起こしたのも自分
結果が出なくて
落ち込んだり
やりたくない
めんどくさい
そんな風に感じると
出来ない理由を考えてしまいます。
お店の店舗運営も同じで
一過性の売り上げを
つくる方法はあります。
でもこれをしてしまうと
お店の運営が太刀打ちいかなくなります。
毎日、毎日
大きな変化はすぐには
目に見えてこないけれど
新しいことを少し取り入れて
はじめてみる。
雑誌
ネット情報
店長会議
他店舗の店長との交流
スタッフとの会話
お客様の接客
休日他の商業施設を見て
映画、TV
研修
周りを見渡してみると
毎日のように
人と関わり
ピーんと来るような
刺激って多かれ少なかれ
あったりします。
このピーんとか
ワクワク
ザワザワ
ドキドキ
そんな感覚って
とても大事
その瞬間だから
すぐに忘れてしまう。
ピーんときたことを
やってみる
ほとんどの場合
すぐには結果が出ない
やりながら
工夫してみたり
周りに意見を聞いてみたり
何かと掛け合わせてみたりね〜
新しいことを
始めると
必ずのように
お試しがやってきます。
目の前に高い壁ができたり
やたらと忙しかったり
やりたいのに〜
見えない何かが
邪魔するみたいな感じ
これって
自分の本気度を試されているんだなあって
感じます。
「本当に〜？？」
「本当に痩せたいの」
「本当にお店を変えたいの」
本当に、ほんとうに、、、、、、
そういう
お試しがきたら
できない理由を考えるんじゃなくて
できる方法を考える。
私も共同ブログに参加しているんだけれど
優先順位の高いタスクを
やっていると
ついつい、後回しにしてしまいます。
私の優先順位は
生死にかかわること
人生に関わること
期限が決まっていること
相手との約束
自分との約束
すべてが時間
限られた時間の優先順位
緊急性のあることは
もちろん優先順位が高くなる
案外
自分のことって
自分でコントロールできるから
相手に迷惑をかける訳ではないから
後まわしになってしまっているように
感じます。
後回しになってしまうと
自己嫌悪に落ちてしまったりね〜
すぐに結果が出なくたって
コツコツ続ける
小さな約束からはじめてみる
続けられる方法を考えてみる
時間は平等で限られているからこそ
本当に叶えたいなら
自分との約束の優先順位を
上げてみる。
【環境を変えてみる】
カフェに行ったり
場所を変えてリセットしてみる
【今日やるリストを目に見えるところに貼る】
付箋をに書いたタスクの順番を
変えてみる
出来たら付箋を外す
【モチベーションを上げてからやる】
好きなことをまずやって
エネルギーを蓄えてからやりはじめる
好きなスイーツを食べる
好きなYouTubeをみる
好きな音楽を聴きながら
やらない理由ではなく
やれる方法を考えてみる
お試しが来たら
「本当に〜の確認」
自分の本気度を試されている
継続する
習慣化にするって
小さなことでも
大変です。
結果とか
実現とか
達成とか
どんなことも
すべて
継続し続けて
気づいたら
習慣になっている
当たり前になっている
ダイエットでも
ビジネスでも
お勉強も
そして
お店の運営も
すべてここからスタートです。
一緒に頑張りましょうね〜
お店の人財育成でお悩みの担当者さまへ
お店の数だけ課題は違います。
まずは、お店の健康状態を詳しくお聞かせください。
再生ロードマップを一緒に作成しながら
お店のゴール設定を描いていきましょう。